香り豊かな中華風黒胡麻ポタージュ
黒胡麻と香味野菜の香りが食欲をそそる中華風ポタージュです。
栄養もたっぷり！ぜひお試しください🍴
材料
- SOYMIL KIT
- 1袋（大豆20g）
- にんにく
- 1/2片
- しょうが
- 1/2片
- 長ねぎ(白い部分)
- 3〜4cm分
- 黒ごま
- 大さじ3
- カシューナッツ
- 大さじ1
- 鶏ガラスープの素
- 小さじ1
- 味噌
- 小さじ2/3
- 水
- MAX線まで
下準備
材料を用意しておきましょう。
作り方
- 食材を全て入れて、MAX線まで水を入れる
- スープボタンを押す
- 音が鳴ったら、粗熱を取って完成
- お好みでラー油や三つ葉を加えてもOK
黒胡麻にはアントシアニンや鉄分が豊富に含まれ、
美容や生活習慣病の予防に効果的です。
日々の食事にぜひ取り入れてみてくださいね！
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