手軽に栄養補給♪豆乳のにんじんポタージュ
手軽に作れる豆乳のにんじんポタージュです🍴
にんじんの甘みをしっかり味わうことができますよ🥕✨
材料
- 国産在来品種大豆
- 40g
- にんじん
- 100g
- 玉ねぎ
- 40g
- 固形コンソメ
- 1粒
- オリーブオイル
- お好みで
- 水
- MAX線まで
下準備
材料を用意しておきましょう。
作り方
- 食材を全て入れて、MAX線まで水を入れる
- SOUPボタンを押す
- 音が鳴ったら、粗熱を取って完成
- お好みでオリーブオイル加えてもGood
にんじんに含まれているβカロテンは体内に取り入れるとビタミンAに変化し、
目や皮膚を健康に保つ働きがあるんですよ👀
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マンスリープラン
SOYMIL編集部が執筆
