香り豊かな中華風黒胡麻ポタージュ

香り豊かな中華風黒胡麻ポタージュ

黒胡麻と香味野菜の香りが食欲をそそる中華風ポタージュです。

栄養もたっぷり!ぜひお試しください🍴

 

材料

SOYMIL KIT
1袋(大豆20g)
にんにく
1/2片
しょうが
1/2片
長ねぎ(白い部分)
3〜4cm分
黒ごま
大さじ3
カシューナッツ
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
味噌
小さじ2/3
MAX線まで

 

下準備

材料を用意しておきましょう。

作り方

  1. 食材を全て入れて、MAX線まで水を入れる
  2. スープボタンを押す
  3. 音が鳴ったら、粗熱を取って完成
  4. お好みでラー油や三つ葉を加えてもOK

黒胡麻にはアントシアニンや鉄分が豊富に含まれ、
美容や生活習慣病の予防に効果的です。

日々の食事にぜひ取り入れてみてくださいね!

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