SOYMILブレンダーPLUSレシピ

夏と言えばトウモロコシ! 三大穀物の一つであるとうもろこしはビタミンやカルシウム、マグネシウムなどをバランスよく含む高栄養価の野菜として知られています。 「疲労回復」や「エネルギー補給」に最適で、夏バテしがちな今の季節にぴったりです! 今回はとうもろしを丸ごと1本使った栄養満点のとうもろこしの冷製ポタージュを紹介します。 材料ー1~2人分(600ml)ー ...
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スイカには、青臭そうに感じるかもしれませんが、サラッとしていてゴクゴク飲めちゃいます 暑くなると甘くてサッパリした飲み物が美味しく感じられますね! SOYMILブレンダーPLUSはスープ作りだけでなく、夏にピッタリなひんやりした飲み物も簡単に作れてしまいます。 今回紹介するのは、夏にピッタリ!さっぱりスイカジュースです。 スイカは漢字で「西瓜」と書きます。これは、ウリ科に属するだ...
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ステーキの付け合わせとして定番のクレソン。実は付け合わせ以外にも、サラダや和え物、炒め物などの料理にも幅広く活用できる、万能な野菜です。 ステーキの付け合わせや西洋野菜のサラダとして用いられるクレソンは、ヨーロッパから中央アジアが原産。明治初期に日本に伝来したことから、風味が強い外国産の野菜ということで「オランダガラシ」と名付けられました。 クレソンは、実は生で食べる以外にも、炒め物...
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スーパーでも、たくさん見かけるのが「春キャベツ」。「新キャベツ」や「春玉」とも呼ばれます。 夏秋、冬のキャベツと比べると葉がやわらかく、巻きはふんわりとしていて、全体的に丸いのが特徴です。 また、キャベツには以下のような効能があると考えられています。 ・胃粘膜の働きを整え、胃腸の働きをよくすることで体の調子を整える。・肝臓の解毒機能を高める。・抗酸化作用があり、生活習慣病や老化予防に有...
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手軽に作れるレストランの味です!ぜひ試してみてください♪ 材料ー3~4人分(600ml)ー SOYMIL KIT スプーン2杯(約30g) じゃがいも 100g 固形コンソメ 1粒 水 MAX線まで 作り方 ジャガイモは2センチ角に切り、水に10分ほど漬けておく ひと晩水に浸した大豆或いは、乾燥大豆をそのまま軽く水ですすぐ ブレンダーに材料を入れる 「SOU...
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温かいスープはもちろん、冷製にしても美味しくお召し上がれます♪ 材料ー3~4人分(600ml)ー SOYMIL KIT スプーン2杯(約30g) ブロッコリー 100g 玉ねぎ 1/4個(約40g) 固形コンソメ 1粒 水 MAX線まで 作り方 ブロッコリーは水に10分ほど浸しておく。その間に玉ねぎを薄切りに切る ひと晩水に浸した大豆或いは、乾燥大豆をその...
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SOYMILブレンダーPLUSで作る豆乳のお味はいかがでしょうか?「豆乳ってこんなに簡単に作れるんだ!」といった驚きと発見に溢れていてすごく楽しくなりますよね! 今回紹介するのは、SOYMILブレンダーPLUSで作るかぼちゃの豆乳ポタージュ🎃 朝食はもちろん、洋風ランチやディナーの付け合わせにも◎ ぜひ試してみてください✨ 材料 SOYMIL KIT スプーン2杯(大豆30g...
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SOYMILブレンダーPLUSで作る豆乳のお味はいかがでしょうか?「豆乳ってこんなに簡単に作れるんだ!」といった驚きと発見に溢れていてすごく楽しくなりますよね! 今回紹介するのは、SOYMILブレンダーPLUSで作る和風カレー!🍛 カレーはとても美味しいのですが、市販のルウは糖質や油脂が高く、ちょっと気になりますよね😅SOYMILで作ると、入れているものが分かるので、とても健康的なカレーが...
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